Gesundheit

Fit durch gesunde Produkte und gesundes Leben: Tipps, Erfahrungen, Hilfe

Dieser Blog wird regelmäßig über alles zu gesundem und glücklichen Leben veröffentlichen. Produkte zu Anti-Aging oder für gesunde Nägel, Tipps zu schönen Haaren oder zarter Haut. Benutzer und Leser können ihre Berichte einreichen und ich veröffentliche diese Erfahrungen und Empfehlungen hier. Meine eigenen Erfahrungen mit Produkten, die das Leben angenehmer machen, teile ich hier. Suchen Sie nach einem Fitness-Studio und wollen Sie abnehmen? Suchen Sie auf meinem Blog – Sie werden bestimmt fündig.

Burnout, Diabetes, Alopezie – Zivilisationskrankheiten. Schlechte Ernährung ist of die Ursache. Das muss nicht sein, wenn die Ernährung umgestellt wird. Auch Nahrungsergänzungsmittel können helfen, gesund zu werden bzw. gesund zu bleiben.

Schlafstörungen – Schlaftest

Gestern habe ich einen interessanten Beitrag im Fernsehen gesehen. In einem Experiment wurde jemand nur erlaubt, drei Stunden zu schlafen. Jede Nacht nur drei Stunden, und dann wurden nach ein paar Tagen dieReaktionen und der Stoffwechsel getestet.

Bei den Reaktionen: Völlig im Keller. Der Proband hat am Lenkrad geschlafen, grottenschlechte Reaktionen gezeigt. Richtig gefährlich, so jemand am Lenkrad. Es wurde darauf hingewiesen, dass 80% der nächtlichen Unfälle auf Übermüdung zurückzuführen ist…

Ergebnis der Blutprobe: Der Leptinspiegel hat sich halbiert. Leptin ist ein Appetitzügler. Die getestete Person hat auch merklich mehr Appetit auf Kohlenhydrate und Junk-Food wie Burger und Pommes gehabt.

Zweiter Befund: Der Insulinspiegel hat sich deutlich gesenkt. Der Proband war nach nur einer Woche mit sehr wenig Schlaf schon kurz vor einer Diabetes.

Nach den sieben Tagen wurde das Experimant abgebrochen – der Proband war fertig und hat das Experiment beendet. Er hat dann zwei Tage neun Stundne pro Nacht geschlafen. Seine Reaktionszeiten waren danach wieder fast normal. Allerdings: bis sich sein Stoffwechsel und Blutzuckerspiegel normalisiert hat – das dauerte deutlich länger.

Fazit: Schlafen ist gesund und unverzichtbar. Wer zu wenig schläft, wird dumm und dick und krank.

Was ist Gesundheitshypnose…

Stellen Sie sich vor es gäbe jemanden, der sich einzig und allein für Sie und Ihre Bedürfnisse interessiert. Jemand der darauf bedacht ist, dass Sie nicht krank werden.

Jemand zu dem Sie gehen, weil es Ihnen gut tut. Es geht weder um frühzeitiges Erkennen von Krankheiten noch geht es um das Behandeln von Krankheiten. Nein….

…hier setzt das Konzept der Gesundheitshypnose an.

Bei Ihrem ersten Besuch erstellen wir eine sogenannte Anamnese. Das heißt wir begrüßen Sie in unseren Räumlichkeiten und in einem angenehmen Ambiente erkunden wir Ihr bisheriges Leben.
Dabei können Sie ganz offen über alles reden was Ihnen auf dem Herzen liegt.

Die folge Besuche sind dann individuell…

Vielleicht lösen wir erst einmal Blockaden auf oder befreien Sie von Verhaltensweisen die Sie schon immer ablegen wollten.

Dies alles geschieht in einem für Sie völlig entspannten Zustand…

Nachhhaltige Gewichtsreduktion

Durchbrechen Sie den Teufelskreis.

Ja, sie kennen es auch, diesen mühsamen Prozess ein paar Pfunde abzunehmen. Das Essen haben Sie umgestellt, Verzicht haben Sie geübt. Tapfer den Aerobic Kurs besucht. Um dann…… kurz nach erreichen Ihrer minimalen Vorstellungen wieder schwach zu werden.

Das muss nicht sein!

Wir arbeiten mit Ihnen ein gesundes Konzept aus, erarbeiten realistische Ziele und sorgen dafür, dass Sie diese erreichten Ziele dann auch in vollen Zügen genießen können. Denn das Ziel bei uns lautet nicht erreichen sondern erhalten Ihres Traumgewichtes.

Der Weg ist das Ziel

Wer hat diesen Satz nicht schon einmal gehört und sich gedacht

“Na klar!”

Voller guter Dinge packen Sie es dann an und leben “ab jetzt”

GESUND!

Irgendwann bemerken Sie dann, dass sich Ihre Erkenntnisse irgendwie in Luft aufgelöst haben….

Was ist passiert?!

Sie haben etwas Grundlegendes vergessen!

Ihr Unterbewusstsein

Das möchte stets mit einzubezogen werden! Und so lange das nicht geschieht, läuft da gar nichts!

Unser Selbstbild, das Bild, wie wir uns selber sehen und empfinden, hat sich also nicht mit den Erkenntnissen synchronisiert, die wir so mühsam gesammelt haben.

Machen Sie einmal folgendes Experiment:

Setzten Sie sich bequem igendwo hin und denken Sie 5 Minuten so bildlich wie möglich, wie sie mit Ihren Traummaßen aussehen werden. Wie es sich anfühlt, wie es ist schlank zu sein.

Lesen Sie bitte erst nach diesem Experiment weiter, klicken Sie dazu den nachfolgenden Link an!

Hier beginnt sie, Ihre persönliche Gesundheitsreise

Wir geben Ihnen nun einen kleinen Einblick in die Kunst des Lesens Ihrer Körpersignale.

Sehen Sie sich jetzt einmal von aussen an, schließen Sie dabei die Augen oder stellen Sie sich vor einen Spiegel. Ganz so wie Sie es möchten und notieren Sie alles, was Ihnen an sich auffällt.

Schreiben Sie ruhig alles auf!

Beginnen Sie mit Ihrer Größe, Haarfarbe, Gewicht, Augenfarbe, Schuhgröße, Körperhaltung usw.

Danach betrachten Sie einmal was Sie auszeichnet. Vielleicht sind Sie sehr belesen oder kreativ.

Nun schauen Sie auf Ihre Schwächen.

Welche Beschwerden hatten Sie in der letzten Zeit. Zählen Sie alles auf was Ihnen einfällt. (Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Agne etc.)

Welche Laster haben Sie?

Vielleicht sind Sie etwas zu mollig oder Sie rauchen.

Was würden Sie ändern, wenn Sie genau einen Wunsch frei hätten?

(Der erste Gedanke ist hier der richtige!)

Sind Sie oft alleine oder können Sie Einsamkeit nicht ausstehen?

Gönnen Sie sich manchmal etwas Gutes und können Sie dieses dann auch  geniessen?- oder ist es eher, als würden Sie es gar nicht richtig annehmen können?

Wie schlafen Sie abends ein?

Nehmen Sie sich ruihg Zeit, schreiben Sie alles auf und wenn Sie so weit sind, lesen Sie weiter.

Wie empfanden Sie diese Erfahrung?

Haben Sie sich überhaupt schon einmal so genau betrachtet? Wissen Sie wer Sie sind und was Sie, Ihr

Unterbewusstsein und Ihr Körper brauchen?

Unsere Untersuchungen haben ergeben, dass der Großteil unter uns ein rastloses Leben führt, in dem es einzig und allein um die Befriedigung der Sinne geht. Rastlos zwischen Essen, Fernsehen, Sex, Computer, Geldspielgeräte, Handys, Genußmittel (Süßes, Zigarretten, Alkohol, Drogen), Geschwindigkeit…!

Eine ungeheure Flut an Energie, Informationen immer schneller, immer mehr, immer besser wo bleibt da der Ausgleich?

Wir betäuben uns, um nicht zu merken wie unser Körper um Hilfe schreit.

Nerven zucken und chronische Langeweile kommt auf, wenn wir keine neuen Impulse setzten können.

Doch das, was wir Langeweile nennen ist eigentlich ein Zeichen der Überlastung!

Zu viele Blockaden hindern uns wirklich einmal zu “Ent-spannen”. Und ehe wir es merken zieht unser Körper die Notbremse! Aus einem Schnupfen wird eine Bronchitis. Ein Abszess wird so groß, dass er opperativ entfernt werden muss. Aus einer Verstimmung wird eine Depression. Aus Unsicherheiten werden Phobien. Aus Magenproblemen entstehen Geschwüre.

Die Liste könnte noch endlos so weiter gehen und natürlich sind dieses  nur Beispielszenarien. Denn so viele Menschen es auf unserer Welt gibt, so viele unterschiedliche Szenarien sind möglich.

Vielleicht haben Sie sich ja gerade eben bei der einen oder  andere Passage erkannt und ein Gefühl kommt in Ihnen hoch das ihnen sagt:

“Jetzt ändere ich was”

Wenn dem so ist, dann laden wir Sie herzlich ein, noch tiefer einzutauchen und zu erfahren welche Möglichkeiten
die Welt der Gesundheitshypnose für Sie bereit hält!

Das Gleiche gilt natürlich für die, die sich noch nicht gefunden haben aber trotzdem neugierig sind und weiter forschen möchten!

Tiger Balm

Tiger Balm in Rot, weiss, als Pflaster, Balsam und als ÖL

Tiger Balm – eine Marke, die weltweit millionenfach verwendet wird für die schnelle, effektive Linderung ihrer Körperlichen Schmerzen.

Mit seiner einzigartigen Formel von pflanzlichen Inhaltsstoffen die aus alten chinesischen Quellen stammen, hat diese Salbe aus seinen bescheidenen Anfängen sich zu einem bekannten Namen entwickelt und das in mehr als 100 Ländern. Heute hat Tiger Balm eine breite Palette von Produkten für die Anwendung von verschiedenen Bereichen der Schmerzen, die Bestandteil unserem modernen, schnelllebigen Lebensstil sind. Seine schmerzlindernde Eigenschaften arbeiten schnell, gegen die Beschwerden und Schmerzen, so dass Sie Ihr Bestes zu Hause, bei der Arbeit und in der Freizeit ausführen können.

Muay Thai Creme & ÖL

Muay Thai Creme und das Muay Thai Liniment Öl

ist die bekannte sehr beliebte schmerzstillende Creme der Marke “Nam Man Muay” aus Thailand. Diese einzigartige Massage-Creme wird von Thai-Boxer, Kick Boxer und Sportler weltweit eingesetzt. Es ist ein Muss für einem Training oder Wettkampf vorsieht, dass Wärme die Muskeln vor oder nach einem anstrengenden entspannen auszuüben. Viele Praktiker, die derzeit dieses Produkt alle wissen, dass es eine Notwendigkeit vor einem schweren Kampf. Sie haben einfach reiben / massieren Sie es in Ihre Muskeln undes dauerte nicht lange Sie erwärmen die Muskeln und öffnen Sie Ihre Nasenlöcher mit diesem besonderen Geruch und Sie werden bereit sein Handlungsbedarf. Dieses Produkt kann als ein Warm-up-Tool verwendet werden, oder einfach diejenigen müde, schmerzende oder leicht verletzt gelten Muskeln.

Das Thailändisches Sport-Massageöl ” Muay Thai Liniment Öl”, fördert die Durchblutung und verkürzt dadurch die Aufwärmphase und zur Vorbeugung und Behandlung von Sportverletzungen. Ein Massageöl zur Behandlung des Muskelgewebes, bei Gelenkproblemen, Bänderreizungen, Prellungen usw… Durch seine stark durchblutungsfördernde Wirkung, wird es heute in vielen Sportarten eingesetzt ( besonders beim Thai oder Kickboxen). Die Zahl der weltweiten Anhänger steigt stetig. Es sorgt zudem für eine geschmeidige Haut. Durch den öligen Film auf der Haut, gleiten stumpfe Treffer leichter ab. Auch zum Behandeln geeignet. Schmerzlindernd. Hier ein kurzes Video von einem Ungarischen Kollegen.